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¿Que es el test Wingate?

wingate

 

El Pasado Miércoles 10 tuvimos el placer de atender en nuestras instalaciones a los componentes del equipo Ginestar.
Se realizaron prueba de esfuerzo para conocer sus umbrales y el test Wingate.

Entre ellos encontramos al campeón de España de ruta y contra reloj individual, el ganador de la copa de España, componentes del equipo uci de pista y componentes del equipo élite de ruta.

Miquel Lopez Moncho campeón de la copa España.
Sergi Mora Azorin Miembro equipo uci pista.
Alvaro Orengo Lopez Miembro equipo élite.
Juan Ayuso Esquera Campeón contra reloj individual, ruta y campeonato de España.

 

¿Qué es el Test de Wingate?

El test Wingate, una prueba cuyo objetivo principal es determinar qué tipo de deportista eres. La prueba dura 30 segundos (previo calentamiento de 1 minuto).

Desde el comienzo el deportista debe sacar los máximos vatios que pueda en el menor tiempo posible. En función de en qué segundo llegues a tu máximo, podremos determinar si eres velocista, mediofondista o rodador / escalador.

Si necesitas más información no dudes en ponerte en contacto o visitar https://www.tecmarendimiento.es 

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