Nutrición deportiva


Que tu cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita te puede ayudar a mejorar tu resistencia, fuerza y aumentar el rendimiento durante el ejercicio físico. Además que tu recuperación entre sesiones sea efectiva y lo conviertas en un proceso activo depende en gran medida de cómo, con qué y cuándo te alimentes: un efectivo proceso de recuperación te permite asimilar mejor las cargas de trabajo efectuadas y afrontar con mayor energía entrenamientos y competiciones futuras, al mismo tiempo que disminuye la posibilidad las lesiones.


En Clínica Tecma te aportamos una Dieta adaptada a tí y a tu estilo de vida y al tipo de ejercicio que practicas con el fin de mejorar tu rendimiento. Te proponemos un entrenamiento metabólico y una adecuada estrategia nutricional.


La nutrición deportiva es una rama especializada de la nutrición humana aplicada a las personas que practican deportes intensos (squash, cross-fit...), deportes de resistencia, como es el caso de las maratones, medias maratones, trails y ultra trails, ciclismo de carretera o de montaña o triatlón, o deportes mixtos (fútbol, tenis, baloncesto...).


Nuestro Servicio de nutrición deportiva se compone de:


1. Definimos tu perfil nutricional


Valoramos tu historial clínico, tus cargas de entrenamiento, tu estilo de vida y tus objetivos deportivos. Todo esto nos permite saber qué es lo que necesita tu organismo.


2. Estudio antropométrico


Es muy importante saber cuál es tu composición corporal y tu grado de hidratación; mediante este estudio podemos fijar un objetivo compatible con tus aspiraciones deportivas y tu capacidad de máximo rendimiento.


3. Implantación de medidas nutricionales y ergogénicas (si procede)


Toda la información obtenida la plasmamos en informes que quedan en tú poder y fijamos, de mutuo acuerdo, una dieta y de suplementación (si procede). Esta dieta es tan dinámica como lo son tus entrenamientos o todas las circunstancias de tu vida.


Nuestro compromiso


Reevalucación contínua de tus necesidades nutricionales y de ayudas ergogénicas: porque ni todos los días entrenas igual, ni todos los días compites y porque pretendemos ser una herramienta para facilitar que alcances tus objetivos deportivos.


Comunicación fácil y directa con nosotros: estamos en la era de la comunicación, lo aprovechamos. Cualquier duda o problema te lo resolvemos de inmediato: teléfono, mail, SMS. Somos tus aliados.


Te explicamos cada una de nuestras intervenciones: no tienes que asentir y obedecer; al igual que sabes de pautas de entrenamiento y material, queremos que sepas qué necesita tu cuerpo.

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Paula March Borrás
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Teresa Casterá Redal

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