Consejo : Protección Solar
¿Usamos nuestra protección solar adecuadamente en nuestra piel y la de nuestros hijos?


La radiación ultravioleta ha aumentado considerablemente debido al deterioro que est a sufriendo la capa de ozono, elevando drásticamente el daño que provoca en las personas. 


Exponerse al sol sin control proca a corto plazo quemaduras en la piel, molestias en los ojos y diversas reacciones en la piel. A largo plazo, las consecuencias pueden ser mucho peores...


¿Qué medidas podemos tomar para proteger nuestra piel del daño solar?


Aplicar la crema solar 30 minutos antes de la exposición al sol. Prestemos especial atención a nuestro rostro, nariz, oídos y hombros y no olvidemos nuestros pies si están descubiertos.


El factor de protección solar de la crema debe ser mínimo de 30 y FPS máximo de 50 o 50+.


La crema de protección solar que usemos será elegido teniendo en cuenta:


  1. Nuestro tono de piel (fototipo).
  2. Tipo de piel (grasa, mixta, seca)
  3. Edad (bebés, niños, adultos, "tercera edad").
  4. Medio ambiente al que nos expondremos (campo, playa, piscina, nieve, etc.).
  5. Si estamos tomando medicamentos fotosensibles (Doxiciclina, Isotretinoína, Amiodarona, anticonceptivos orales, Amitriptilina, etc.).


Para según tu tipo de piel, te conviene:


En pieles grasas: gel, fluido o emulsión, no comedogénicos (productos que no producen formación de puntos negros o espinillas).
En pieles secas o mixtas: cremas, gel-crema y loción.
Para proteger nuestros labios podemos utilizar un bálsamo en barra con factor de protección solar (FPS).


Es recomendable aplicar la protección solar cada 2 horas.


Los tiempos de exposición deben ser progresivos: hay que comenzar con 15 minutos, y siempre con protector. Los bebés deben permanecer siempre a la sombra, no use protectores solares en bebés menores de 6 meses sin consultar con su médico. Evite la exposición al sol, particularmente durante las horas de 10 de la mañana a 4 de la tarde, cuando los rayos UV son más fuertes.


Al terminar nuestra exposición solar, es muy importante hidratar la piel.


Si vamos a caminar por la playa por una hora, por ejemplo, debemos llevar puesta una playera o polo, que deben ser de algodón y estar secas.
Compartir: