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Precauciones para disfrutar del calor

¡Ya está aquí el calor que tanto esperábamos durante todo el año! Pero cuidado, debemos disfrutar de él con cuidado y algunas precauciones para evitar problemas indeseados. La prevención es el mejor arma contra las altas temperaturas.

Los calambres, mareos, cortes de digestión, dolores estomacales y los golpes de calor son consecuencia no solo de las elevadas temperaturas, sino también de una falta de líquidos, pérdida de sales y otras pautas de vida adaptadas a la época estival.

Es necesario aumentar la ingesta de líquidos sin esperar a tener sed hasta el litro y medio o dos por día, incluso tres. Hay que tener en cuenta que las bebidas alcohólicas, azucaradas o que contengan cafeína no son recomendables para conseguir una correcta hidratación.

Para mantenernos hidratados es saludable alimentarse incrementando la cantidad de frutas y verduras, fundamentales durante todo el año y en verano cobran más importancia si cabe. Asimismo, hay que evitar las comidas copiosas.

En cuanto a la actividad física, hay que evitar hacerla al aire libre durante las horas centrales del día y descansar con frecuencia a la sombra.

Además, es necesario extremar las precauciones en ancianos, niños y personas que padezcan alguna patología, ya que tienen un sistema termorregulador más sensible y menos eficaz, por lo que pueden tener dificultades para regular su temperatura corporal.

Clínica Tecma trata las varices para minimizar sus efectos

Las varices son, para muchas personas, un problema tanto de la salud como de la apariencia física. Suponen la dilatación de las venas varicosas debido, normalmente, a la acumulación anormal de sangre en ellas.

Las causas por las que aparecen pueden ser varias. Por un lado, por válvulas con algún tipo de defecto que hacen circular la sangre hacia el corazón de forma defectuosa, de manera que la sangre se acumula en la vena produciendo su hinchazón. También por coágulos y trombos que dificultan la circulación normal de la sangre o bien como consecuencia del embarazo. Y es que las varices suelen darse más en las mujeres que en los hombres.

Los síntomas que indican que una persona padece varices son el agrandamiento de las venas, hinchazón en los tobillos, molestia en las piernas e incluso picores en algunas partes de ellas. Es necesario cuidar las varices y tenerlas controladas, ya que de lo contrario, además de los síntomas visibles y los dolores, podrían desembocar en problemas como úlceras o incluso dermatitis.

Clínica Tecma trata este problema tanto para que sus síntomas físicos no vayan a más como de forma estética para minimizar sus efectos. Las personas que padecen varices deben evitar en la medida de lo posible permanecer de pie durante un tiempo prolongado, deben elevar las piernas mientras descansan o duerman. Además, se recomienda que utilicen calcetines o medias elásticos y especiales para este tipo de casos.

TecmaArte, la nueva unidad especializada en medicina del arte, ya es una realidad

Clínica Tecma ya ha inaugurado TecmaArte, la nueva unidad multidisciplinar enfocada a Medicina del Arte. La inauguración tuvo lugar ayer en las instalaciones del centro médico y contó con la presencia y el apoyo de numerosas personalidades, tanto autoridades como profesionales del mundo del arte.

“Estuvimos acompañados por Juan Vicente Mateu, secretario de la federación de sociedades musicales; diversos responsables de la orquesta de Valencia, David Morales y Paco Revert de AMPOS; Juan Carlos Monerri, presidente de la sociedad musical de Alzira; Carles Subiela, de Consolat del Mar Instrumentos Musicales y Elena Bastidas, alcaldesa de Alzira”, explica Sergio Ruiz de Llanza, gerente de Tecma. “Fue un auténtico placer contar con ellos en nuestro acto de inauguración, porque es importante contar con personas como ellos en el inicio de este servicio tan trabajado y ambicioso”, añade.

TecmaArte ha conseguido reunir a diferentes especialistas de las disciplinas concernientes a las diferentes patologías que pueden presentar los músicos y artistas escénicos, “aunando los esfuerzos para conseguir que la atención de cada uno de nuestros pacientes artistas reciban con la máxima atención y conocimiento de sus problemas, la asistencia que precisan”, explican desde el centro médico. “Teniendo en cuenta sobre todo los conceptos de rapidez y eficacia tanto en el diagnóstico como en los tratamientos necesarios unimos los esfuerzos de Traumatólogos, Rehabilitadores, Otorrinolaringólogos , Neurólogos, Médicos de la actividad física y del Deporte, Especialistas en odontología (ATM), Fisioterapeutas y Psicólogos para que nuestros pacientes consigan el diagnóstico más preciso y el tratamiento más conveniente en el menor tiempo posible, conscientes como estamos de las peculiaridades de estos pacientes”, detallan desde dirección.

Este completo cuadro médico, así como la forma multidisciplinar de abordar la medicina para los artistas no ha surgido de forma casual. La clínica lleva muchos meses trabajando para que este proyecto se haya podido hacer realidad y ha nacido de la necesidad y la demanda por parte del colectivo artístico tanto de la comunidad como de otras comunidades españolas. “En nuestra comunidad, un gran número de músicos, estudiantes, profesionales, amateurs, miembros de sociedades musicales, orquestas… continuamente están demandando una asistencia médica especializada que la sanidad convencional no llega a ofrecerles y que no les aporta las soluciones personalizadas a los problemas específicos que presentan los músicos”, apuntan desde Tecma. Esta misma problemática está presente en otro tipo de artistas como bailarines o pintores.

Por este motivo y conociendo las peculiaridades de los profesionales de la música y demás artes escénicas (danza, ballet, baile…) en las que la atención precisa ser inmediata, especializada y personalizada, Tecma mediante su departamento de Medicina del Arte, TecmaArte, ha desarrollado un servicio pionero en la comunidad y que por sus características multidisciplinares y tecnología se sitúa a nivel de los mejores de España.

Mosquitos y niños, cómo evitar las picaduras

Cada verano nos enfrentamos a uno de nuestros más temidos enemigos: Los mosquitos. Si bien es cierto que a cualquier persona molestan sus picaduras y los efectos de escozor, hinchazón y picor que conllevan, a los niños todavía más.

Para evitar las picaduras, es recomendable que en zonas calurosas, se cubra la piel de los bebés o niños pequeños con ropa de algodón ligera, que les proteja de los insectos y que les permita una correcta transpiración para no sufrir calor.

También es una buena herramienta la utilización de lociones repelentes de insectos, siempre recomendadas por un pediatra o basadas en ingredientes naturales como eucalipto de limón. Es necesario recordar que los repelentes no autorizados podrían causar a los pequeños efectos tóxicos y en esa situación estaríamos agravando el problema. Además, es conveniente que los pequeños no se bañen en lagos o pantanos.

Viajes a regiones tropicales

Estas precauciones hay que extremarlas si la familia realiza un viaje de verano a alguna región tropical. Para acudir a estos lugares es esencial contactar previamente con un servicio de Medicina Tropical o de atención al viajero para establecer la necesidad de tomar medicación preventiva contra la malaria u otras enfermedades.
Por otro lado, no hay que olvidarse que, ante las heridas de cualquier tipo, hay que aplicar agua, jabón y algún antiséptico lo antes posible.

La Federación de Atletismo de la Comunidad Valencia firma un acuerdo de colaboración con Clínica Tecma

La Federación de Atletismo de la Comunidad Valenciana (FACV) cuenta entre sus colaboradores con Clínica Tecma. El motivo de la firma del acuerdo que desde ahora les une es “la necesidad de actuación en materia de Prevención de Riesgo Cardiovascular en el deporte”, según afirma la FACV. “Somos conscientes de que es un aspecto fundamental la prevención en el deporte, en este caso el atletismo”, añaden.

Este acuerdo se centra en la elaboración de un Plan Cardio Saludable enfocado a los atletas y clubes federados de la Comunidad. Como parte del plan de prevención entre los jóvenes que practican deporte, la FACV ofertará a los alumnos de sus escuelas este plan elaborado por Tecma.

Este plan incluye un control cardiológico a los deportistas, formación en materia de reanimación cardiopulmonar a los entrenadores o supervisores de los equipos, una tarjeta sanitaria para cada deportista con la que podrán disfrutar de facilidades en Tecma y la acreditación a los clubes que se adhieran como Clubs Cardiosaludables.
Además de la revisión propia de la Federación, es necesario un seguimiento y control médico más amplio para cuidar la salud del deportista. “Con nuestro protocolo de trabajo realizamos un cuestionario sobre los antecedentes personales y familiares cardiovascualres y elaboramos una historia clínica del paciente”, explican desde Tecma. Además, “realizamos al deportista un electrocardiograma que nos permita prevenir enfermedades cardiovasculares, detectar si hay alguna anomalía cardiovascular y prevenir la muerte súbita”, añaden. Con todo ello, la clínica lleva a cabo una valoración médica de los resultados obtenidos.

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