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Vigilancia de los niños en la piscina

¿Sabes cuántos niños mueren ahogados, desgraciadamente, cada verano? El INE apunta que son alrededor de 30. Una cifra alarmante que convierte las vacaciones de muchas familias en un horror.

El principal consejo al acudir a una piscina, tanto pública como privada, es que los padres estén siempre cerca y al cuidado de sus hijos. Los socorristas cumplen su función de vigilantes y se ocuparán de solucionar alguna emergencia que pueda ocurrir, pero ellos no son los tutores de cada una de las personas que están en la piscina y tampoco son cuidadores de los niños que se encuentran en la piscina.

Es por ello que los padres no deben dejar a los menores bañarse solos mientras ellos van a tomar el sol o un refresco confiando en la presencia del socorrista. Además, cabe señalar que la mayoría de los ahogamientos se produce en piscinas privadas sin vigilancia.
De la misma forma, tampoco hay que confiar en que los pequeños llevan flotadores o manguitos, ya que solo se trata de una herramienta de ayuda, pero no impide que ocurra una desgracia.

Además, hay que tener cuidado con las condiciones del baño. Ante una tormenta, hay que salir inmediatamente del agua, ya que el agua es un conductor eléctrico si se diesen rayos.

Por último, también hay que respetar la forma del baño. Si bien es cierto que es un mito el dicho popular de que hay que dejar pasar dos horas entre la comida y el baño, sí que es cierto que es necesario entrar en ella de forma gradual, para que el cambio de temperatura corporal no sea brusco. Es decir, los niños (y adultos) deben ducharse con cuidado antes de entrar en la piscina y sumergirse en ella poco a poco, no tirándose de golpe.

Una vez más, se trata de seguir unos sencillos consejos para evitar problemas indeseados y pasar las vacaciones de forma divertida.

 

Al volante cuidadito y a disfrutar de las vacaciones

Sois muchos los que estáis de vacaciones, a punto de volver a incorporaros a vuestros puestos de trabajo o a la vida en casa y otros tantos los que estáis acabando de hacer maletas para ir a vuestro destino escogido en busca de unos días de desconexión. Sea cual sea vuestro caso, no hay que olvidar nunca que lo primordial es llegar y llegar bien. Por lo que, desde Clínica Tecma os recordamos unos sencillos consejos de seguridad vial que nunca hay que dejar de poner en práctica, pese al calor, las ganas de llegar o los niños nerviosos en el asiento atrás.


- Recuerda que lo primero es abrocharse el cinturón, tanto el conductor como los pasajeros.
- Cíñete a las señales de la carretera, no corras con el vehículo, las normas están para respetarlas y al fin y al cabo, no adelantas mucho tiempo corriendo, lo que sí incrementas es el riesgo de que ocurra algún accidente indeseado.
- Señaliza correctamente tus maniobras al volante y guarda la distancia reglamentaria de separación entre vehículos.
- Concentración. No dejes que nada te distraiga ¡al volante deja el móvil, ya mirarás el Whats App luego, ya responderás cuando llegues en las redes sociales!
- Cuidado con el tiempo, debes conducir teniendo en cuenta el clima y las posibles precipitaciones.
- La alimentación al volante, un básico. ¡Alcohol prohibido, al volante no seas imprudente, ya te tomarás una cerveza mañana en el chiringuito de la playa! Por el contrario bebe mucha agua o bebidas con cafeína que te mantengan despejado. Mucha fruta y algo de comida ligera antes de conducir, las grasas y comidas pesadas pueden provocar indigestiones o somnolencia al volante.
- Descansa cada dos horas o 200km. Te ayudará a despejarte y si llevas niños les vendrá bien soltar adrenalina fuera del coche y mover un poco las piernas.
- Si eres motorista, ponte el casco y respeta las normas de circulación, no por ser un vehículo pequeño puedes ir por la carretera sorteando coches si tienes espacios por los que colarte.


Venga, es sencillo, ¡no cometáis imprudencias, todos podemos seguir estas pequeñas pautas y lamentar los menos daños posibles este verano!
¡Y a disfrutar de las vacaciones!

 


(Ilustración Juan Garcés)

Peelings, limpieza en profundidad para la piel

Marcas, grasa, granitos… La piel presenta muchas irregularidades debido a sus características naturales y a los agentes externos a los que se expone a diario. Sin olvidar el control regular de un dermatólogo, Clínica Tecma ofrece un servicio muy bien acogido por parte de sus pacientes gracias a su efectividad: Los peelings.

En la consulta de medicina estética se lleva a cabo esta técnica que consiste básicamente en la eliminación de las células muertas de la piel, más o menos profunda depende de cada caso, para una correcta regeneración cutánea. Con esta sencilla exfoliación intensiva los resultados visibles de la piel mejoran y su salud también, que es lo más importante.

Dependiendo de cada tipo de piel, el doctor aconseja cómo debe prepararla antes de realizar el peeling y cómo debe tratar su piel después para que se mantengan los resultados. Además, dependiendo de cada tipo de piel, sus fortalezas y los problemas que presenta, realiza un tipo de tratamiento u otro.

En definitiva, de lo que se trata es de realizar una limpieza intensa y en profundidad, que se lleve las sustancias que nuestra piel no necesita y acumula, dando paso a una piel lisa, suave y sin suciedades. Es necesario para la salud y la belleza de la piel realizarse un peeling de forma periódica. Dependiendo de cada persona puede ser una vez al año, dos…

¿Por qué hacerse un peeling?

Las consecuencias de tener una piel cuidada son muchas. Visiblemente, la piel está más luminosa y sedosa, además, algunas manchas se atenúan y ciertos tipos de acné pueden eliminarse considerablemente. También la grasa se minimiza al limpiar en profundidad los focos que la producen.

También de cara a tomar el sol es beneficioso tener un cutis sin pieles muertas, ya que la piel tiene mejor calidad, por lo que las cremas con SFP penetran mejor sin ensuciar ni aportar excesiva grasa y el bronceado es más duradero y sin manchas.

Fiestas estivales y consumo de alcohol

Alzira celebra estos días sus fiestas de Sant Bernat, los chiringuitos de playa sirven copas hasta el amanecer, todas las localidades de alrededor celebran durante el verano sus fiestas populares. Y todas estas fiestas estivales suelen ir ligadas al consumo de alcohol.

Pero ¡ojo! No hay que olvidar los múltiples efectos nocivos que tiene el alcohol sobre el organismo y hay que procurar consumirlo las menos veces posible y de forma moderada.

La ingesta de alcohol produce efectos negativos sobre el aspecto físico, en el sistema nervioso y en el digestivo. El alcohol deprime centros cerebrales, por ello, al reducirse tensiones e inhibiciones, las personas experimentan sensaciones acentuadas de sociabilidad o euforia. Dificulta los reflejos y perturba el juicio, por lo que la sensación de seguridad que tenemos se distorsiona y ello lleva en ocasiones a algunos tipos de comportamiento que no realizaríamos en condiciones normales. En cuanto a las consecuencias digestivas, el mayor órgano afectado del cuerpo es el hígado y seguidamente el páncreas. En cuanto al hígado, no es necesario llegar al nivel de contraer una cirrosis (destrucción del tejido normal de hígado) para que esté gravemente afectado. Las personas que ingieren alcohol también pueden padecer el hígado graso o el la hepatitis alcohólica, es decir, la acumulación excesiva de grasa en el hígado o la inflamación del mismo con su posterior destrucción de células. Además, es necesario saber que el alcohol altera los procesos de quema de grasas y asimilación de alimentos.

Los médicos de Tecma, que poseen información científica sobre los efectos del alcohol y las consecuencias en el organismo, pueden tratar problemas de alcoholismo y en sus consultas, además, pueden llevar a cabo una consulta informativa enfocada a que os adolescentes sepan a qué se enfrentan cuando toman una o varias copas.
Además, os la magnitud de sus efectos difiere según las características de cada persona y las enfermedades que haya podido padecer a lo largo de su vida.

Clínica Tecma continúa trabajando su programa integral ‘Club Deportivo Cardio Saludable’

Clínica Tecma continúa trabajando su programa ‘Club Deportivo Cardio Saludable’. Se trata de un plan que controla la salud de los deportistas, detecta anomalías, evita riesgos, enfermedades e imparte formación a cada club.

Uno de los peligros de practicar deporte a cualquier edad es la muerte súbita, producida por riesgos cardiovasculares que conlleva la realización de deporte y que determina las características físicas de cada persona. Por este motivo, Clínica Tecma desarrolla este proyecto global y preventivo, que disminuye en un 95% la muerte súbita.

En primer lugar, este plan realiza un control basado en la historia clínica de cada paciente, en la realización de un electrocardiograma y en la valoración médica y cardiológica de los resultados obtenidos. “Con este sistema se previenen enfermedades cardiovasculares, se detectan posibles anomalías que tenga el paciente y se puede prevenir la muerte súbita cardíaca”, explican los profesionales de la clínica.

El programa Club Deportivo Cardio Saludable está dirigido a todos aquellos clubes que además de mantener un control cardiológico profesionalizado de sus jugadores, quieran obtener formación específica para saber actuar ante problemas de este tipo.

La formación de los entrenadores y del personal de cada club es básica, por ello la clínica completa las revisiones a las que obliga la Federación con un programa educativo sobre reanimación cardio pulmonar, con consejos prácticos, talleres de preguntas a los profesionales y cursos periódicos para actualizar conocimientos.
Ya son muchos clubs los que se han adherido a este programa y gracias al cual se han detectado varias anomalías en niños deportistas. “Gracias a las revisiones y a la formación, sabemos con qué tipo de niños entrenamos y qué cuidados y ejercicios debemos atender tanto de manera individual como cuando trabajamos en conjunto”, afirman desde uno de los clubes.

Este programa está cargado de un gran beneficio social, ya que se atiende de manera pormenorizada a la salud de los niños, que están expuestos tanto a beneficios como a riesgos al practicar actividad deportiva. Y para que se puedan realizar los diagnósticos con la máxima facilidad para el club, Clínica Tecma da a elegir entre sus instalaciones o las del club para llevar a cabo el plan de revisión cardiológica, utilizando las mismas tecnologías y métodos en ambos lugares.

Ventajas añadidas


Tecma pone a disposición de los clubes este programa integral médico-educativo por un precio de diez euros por deportista y además, por depositar su confianza en la clínica, el plan aporta dos ventajas añadidas.

Clínica Tecma ha creado la acreditación de Club Deportivo Cardio Saludable que cada club obtendrá tras la realización de las pruebas y de los talleres formativos.
Finalmente, todas las personas del club recibirán a título personal la Tarjeta Sanitaria Tecma con la que el titular y sus familiares podrán disfrutar de precios especiales en la clínica. Se trata de una tarjeta totalmente gratuita y sin cuotas, que obtendrán por pertenecer al club deportivo. Con ella podrán beneficiarse, entre otras ventajas, de un 50% en radiología y pruebas complementarias.

beneficio social

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