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Davinia Albinyana en el Top 10 Europeo de Duatlón

El pasado fin de semana se celebraron en Soria el Europeo de Duatlón. La mejor clasificación valenciana en la categoría élite fue para Davinia Albinyana,la deportista alzireña patrocinada por la clínica Tecma. Logró la décima posición en la competición donde se impuso la francesa Sandra Leveznez, campeona del mundo en Pontevedra 2014. Albinyana sigue progresando en este deporte. En 2016 logró la decimoquinta posición absoluta en el campeonato del mundo y la de Soria fue su tercera internacionalidad. Esta temporada también ha sido subcampeona de España por equipos y por relevos con Diablillos de Rivas, además de lograr la cuarta posición absoluta en el campeonato de España Sprint. 


El calendario no da tregua para Davinia Albinyana el 14 de mayo se desplaza hasta la ciudad francesa de Lievin donde competirá con el Stade de France, en el Grand Prix en la liga profesional de duatlón.

¡Felicidades Davinia y a por todas en Francia!

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Davinia consigue plaza para el Europeo de Duatlón

Davinia Albinyana, la deportista patrocinada por la Clínica Tecma logró la cuarta posición en el nacional de duatlón celebrado el pasado fin de semana en la localidad de la Vall d’Uixó, una prueba emocionante hasta los últimos metros. Albinyana fue en todo momento en el grupo delantero, en la última carrera a pié bajó con el pelotón en cabeza, saliendo de la T2 en sexta posición y remontando 2 puestos. “La T2 fue bastante rápida y esto determinó parte de los podiums” nos cuenta Davinia. Muy contenta por su campeonato y sobre todo por la gran temporada tanto en la modalidad de atletismo como ahora en la temporada de duatlón, ahora se centra en su objetivo, estar a la altura de un europeo  y disfrutar su tercera internacionalidad en esta modalidad.

 

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La primavera el cabello altera

La pérdida de pelo es una de las principales consecuencias que trae consigo la llegada de la primavera. Un cambio estacional que por un lado anima, pero que también provoca una astenia generalizada a todos los niveles.

En términos capilares este estado de debilitamiento se debe a que ahora es el momento en que los folículos pilosos entran en fase de reposo, conocida como telógeno. Un periodo que dura aproximadamente 3 meses, y a partir de ese momento se reinicia el ciclo capilar, y los folículos  vuelven a estar en plena actividad y el cabello goza de un crecimiento lineal. Existen casos en los que transcurrida esta etapa , el cuero cabelludo no es capaz de producir nuevos cabellos para sustituir a los que se han caído. Es conveniente entonces contactar con un dermatólogo-tricólogo que diagnosticará si esta alteración se debe a factores externos temporales o a otros más fortuitos.

 

Consejos para prevenir la caída del cabello

1: Una dieta equilibrada contribuye a la prevención de la caída del cabello

Una mala alimentación, escasa de nutrientes se refleja en las alteraciones que pueden sufrir el cabello y las uñas. Evidencian un déficit de vitaminas y minerales, sobre todo de hierro. Los especialistas recomiendan disminuir la dosis de azúcar en la dieta ya que en exceso minimiza los niveles de vitamina E, que además de actuar como un potente antioxidante, contribuye a mantener fuerte el sistema inmunitario. También encarece la vitamina B cuya ausencia en términos capilares se traduce en falta de elasticidad porque dificulta la absorción de proteínas que finalmente no pueden llegar al folículo capilar. Para evitar estas deficiencias es recomendable realizarse una analítica completa que diagnosticará las carencias que entre otras alteraciones, desequilibran el cabello. Para fortalecerlo será necesario incluir verduras, frutas, carnes y pescados en la dieta que aportaran vitaminas A y B, y un gran número de proteínas y minerales. También es aconsejable incluir suplementos específicos ( nutricosmética), pero siempre bajo supervisión médica.

2: Liberarse del estrés

El nerviosismo en exceso puede dar lugar a episodios de caída capilar. Suelen ser transitorios, pero más vale prevenir que curar. En época de mucho estrés los especialistas recomiendan tratamientos específicos de nutricosmética o lociones tópicas para frenar la pérdida de pelo. También aconsejan evitar frotar en exceso el cuero cabelludo ya que puede generarse una dermatitis.

3: Utilizar un champú suave de de ph neutro

No es la panacea porque ningún champú  llega a penetrar en la raíz del cabello, pero este tipo de jabón libera al cuero cabelludo de posibles irritaciones. También hay que hacer caso omiso al falso mito de que lavar el pelo a diario lo debilita. No por limpiarlo con menos frecuencia disminuirá su caída diaria.

4: Utilizar cosméticos y lociones adecuadas

No hay que olvidar que estos productos no son medicamentos, y su uso únicamente está dirigido a mejorar el aspecto externo del cabello. No evitan la caída, y tampoco aumentan su cantidad.

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Luismi Sabater 7º del Mundo en la Prueba de Relevos

¡Hoy queremos dar la Enhorabuena a nuestro amigo Luismi Sabater, 7º del Mundo en la final de Prueba de Relevos en Corea del Sur!

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 Ha competido contra potencias mundiales como Estados Unidos, Francia, Gran Bretaña. Japón, China… en esta última edición del Campeonato junto a 4300 atletas de más de 60 países del mundo.

Luismi nos ha comentado que se siente fantástico, increíble , después de haber cumplido un sueño, agradeciendo a todos por la ayuda y el apoyo que se le ha brindado para llegar hasta donde está hoy en lo más alto.

Desde Clínica Tecma queremos darte la enhorabuena, super orgullosos de tu 7ª Plaza del Mundo.

¡ Luismi, amigo, eres es un crack !

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Nuevo tratamiento solución ronquidos

Desde Clínica Tecma sabemos la importancia que tiene un buen descanso cada noche y por ello tratamos de solucionar aquellos factores externos que muchas veces pueden hacer que pasemos una mala noche.

Por eso queremos ponerle fin a los ronquidos de una vez por todas a través de nuestra Unidad de Otorrinolaringología con nuestro Doctor César Casanova González.

Con la nueva técnica realizada mediante radiofrecuencia mínimamente invasiva. La operación se realiza sin necesidad de cortes, sin un post operatorio complicado, sin necesidad de aplicar anestesia general y en tan solo 30 minutos. Por solo 700 euros

Para cualquier tipo de duda, más información o cita previa llámanos al 96 245 58 92

¡Ponle fin a los ronquidos!

 

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